Meditation med djur

Andas in. Andas ut. Njut. Få saker är så sköna som att bara vara, känna balans, lugn och ro. Att glömma press och stress. Att acceptera här och nu utan dömande och analys. Att meditera ger tillfälle att utöva sådan medveten närvaro, så kallad mindfulness. Det är inte alltid lika enkelt att få till, men härliga är de stunder – eller spridda ögonblick – när det infinner sig.

Katter äger en helt naturlig mindfulness, eller hur?
Fortsätt läsa Meditation med djur

Poddtips! Få kortversioner av böcker du är nyfiken på

Att stryka är bland det tråkigaste jag vet. Men med något riktigt intressant att lyssna på går det numera som en dans. Podden ”Lära av lärda” är en guldgruva för den vetgirige och här ger jag tips på några spännande avsnitt.

Tvätt föregår alltid den tråkiga sysselsättningen strykning. Men med en intressant podd blir det desto roligare!
Fortsätt läsa Poddtips! Få kortversioner av böcker du är nyfiken på

Boktips! Vänner, av Kelsey Miller

Vem har inte sett åtminstone ett avsnitt av Vänner? De flesta har sett många fler än så. Serien har erövrat en hel värld och verkar aldrig komma ur ropet. Trots att den lades ner för mer än femton år sedan, 2004. Då hade den rullat stadigt varje vecka på TV-skärmar i miljontals hem. Sedan dess har den amerikanska serien repriserats gång på gång, sålts till flera kanaler och kommit ut i olika utgåvor på DVD. Finns det någon idag levande människa på denna jord som inte vet vad Vänner är för något?!

Fortsätt läsa Boktips! Vänner, av Kelsey Miller

Boktips! Sommerhaus, später – av Judith Hermann

Noveller är en i sanning underskattad genre. Jag har nu läst en novellsamling som trots sitt ringa omfång per berättelse ger mig djupa läsupplevelser. De är fantastiska skildringar av hur det är att, framför allt, vara ung och en smula vilsen i livet.

Fortsätt läsa Boktips! Sommerhaus, später – av Judith Hermann

Uppehåll i corona-tider

Hur många är vi inte som förundrat konstaterat att vi lever i en märklig tid? För vem hade trott att en pandemi plötsligt skulle grassera över hela världen. Inte jag. Absolut inte jag, som skyr allt vad dystopier och katastroffilmer heter. Men nu är det som det är och det gäller att hålla huvudet kallt och uthärda tills det hela är över. För någon gång tar det väl slut, eller?

Fortsätt läsa Uppehåll i corona-tider